Kystfiskens opskrifter
Rødspætteruller med parmaskinke og vesterhavsost
De perfekte råvarer
Udvalgte råvarer der passer til opskriften.
Rødspætte flået - 1 stk - ca. 260-380 g. pr. stk.
Rødspætte hel - 1 stk - ca. 400-540 g. pr. stk.
Rødspættefilet (enkeltfrosne)
Danske rødspættefileter i sæson
Sådan gør du
- Vask squashen, rens svampene, og skær begge dele i grove stykker. Snit løget og hvidløget fint.
- Læg fiskefileterne på et skærebræt, krydr med salt og peber, og rul dem sammen med parmaskinke og revet ost inden i.
- Læg rullerne på en bageplade med bagepapir, og bag i forvarmet ovn ved 200 grader i ca. 6-7 minutter.
- Steg de snittede grøntsager på en varm pande i 1 spsk olie i ca. 3-4 minutter.
- Vend cherrytomaterne deri og smag til med salt og peber.
- Anret rødspætterullerne på et fad sammen med grøntsagerne, og drys med grofthakket persille.








